Top 5+ loại sinh tố đẹp da, tốt cho da đơn giản dễ làm tại nhà

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Sinh tố là loại nước uống được kết hợp từ nhiều loại hoa quả, nó tạo nên một hương vị thơm ngon, dễ uống và mang đến những dưỡng chất cần thiết giúp chị em chăm sóc, nuôi dưỡng làn da cực kỳ hiệu quả. Vậy loại sinh tố trái cây nào tốt cho da, giúp đẹp da ?  Hãy cùng “save” lại ngay 5 cách làm sinh tố đẹp da giúp bạn sở hữu làn da đẹp như mơ.

5 loại sinh tố đẹp da, tốt cho da đơn giản dễ làm

Để sở hữu một làn da đẹp, trắng sáng thì chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng. Trong đó các loại thức uống từ trái cây như sinh tố được xem như là thần dược của da. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng cũng như các bác sĩ da liễu, trong các loại trái cây đều có chứa những thành phần như: Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E… giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Cách làm sinh tố đẹp da, tốt cho da đơn giản
Cách làm sinh tố đẹp da, tốt cho da đơn giản

Hôm nay, để giải đáp thắc mắc các loại sinh tố nào đẹp da, tốt cho da của nhiều chị em. Gia Đình Việt Nam xin chia sẻ đến bạn 5 loại sinh tố đẹp da có tác dụng làm đẹp, sáng da với nguyên liệu và cách làm vô cùng đơn giản. Chị em cùng vào bếp nào!

Sinh tố bơ cho làn da mịn màng, trắng sáng

Đứng vị trí đầu tiên trong danh sách các loại sinh tốt giúp làm đẹp da chắc chắn phải kể đến sinh tố bơ. Bởi vì bơ là một loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho da, ăn sinh tố bơ hàng ngày hoặc trước bữa ăn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng hơn.

Sinh tố bơ cho làn da mịn màng, trắng sáng
Sinh tố bơ cho làn da mịn màng, trắng sáng

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 200 ml sữa tươi không đường
  • Máy xay sinh tố

Các bước thực hiện

  • Bước 1: Bạn bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và lớp lụa ở phía bên trong
  • Bước 2: Sử dụng thìa sạch lấy phần thịt bên trong cho vào máy xay sinh tố
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn cho sữa chua và sữa tươi vào máy xay
  • Bước 4: Bật máy xay trong 3 phút đến khi sinh tố mịn và đặc thì dừng lại
  • Bước 5: Cho bơ ra ly và thưởng thức, trang trí nếu thích

Sinh tố đu đủ sữa chua tăng cường trao đổi chất cho da

Đu đủ kết hợp với sữa chua là một trong 5 loại sinh tố làm đẹp da được khá nhiều chị em tin tưởng. Một ly sinh tố đu đủ, sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cấu trúc da được cải thiện, tăng cường trao đổi chất cho da. Và kết quả sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy nhé!

Sinh tố đu đủ sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất cho da
Sinh tố đu đủ sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất cho da

Nguyên liệu

  • Đu đủ: 1/4 quả
  • Sữa chua: 300ml
  • Chanh: 1/2 quả
  • Máy xay sinh tố

Các bước thực hiện

  • Bước 1: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông nhỏ
  • Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt
  • Bước 3: Cho đu đủ, chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố xay đến khi mịn
  • Bước 4: Đổ ra cốc và thưởng thức cốc sinh tố thơm ngon

Sinh tố dâu tây cho làn da khỏe mạnh, tươi tắn

Trong số các loại trái cây tốt nhất cho làn da thì những quả dâu đỏ mộng luôn đứng vị trí đầu bảng. Không chỉ được dùng để làm mặt nạ dưỡng da mà chỉ cần kết hợp dâu tây với vài nguyên liệu nữa thôi là bạn đã tự tay chế biến cho mình một cốc sinh tố thơm ngon, bổ sung dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, tươi tắn hơn mỗi ngày.

Sinh tố dâu tây cho làn da khỏe khoắn
Sinh tố dâu tây cho làn da khỏe khoắn

Nguyên liệu

  • 6 quả dâu tây rửa sạch, bỏ cuống
  • 1/2 quả dưa lê
  • 60ml nước lọc
  • Máy xay sinh tố

Các bước thực hiện

  • Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống
  • Bước 2: Dưa lê gọt sạch, bỏ hạt, thái thành miếng nhỏ
  • Bước 3: Bạn cho tất cả nguyên liệu và 60ml nước lọc cùng một ít đá viên vào máy sinh tố xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ ra ly và uống hàng ngày trước bữa ăn

Sinh tố chuối xoài vừa đẹp da lại đẹp dáng

Chuối là loại quả chứa nhiều kali. Trong khi đó, xoài lại là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A, C khi kết hợp với nhau sẽ phát huy được tác dụng tối đa. Chuối không những làm đẹp da mà còn có tác dụng giúp cho vóc dáng thon gọn. Vị thơm ngon của chuối, ngọt lịm của xoài chín và thanh mát của sữa đậu nành sẽ cho bạn một cốc sinh tố cực kỳ bổ dưỡng.

Sinh tố chuối xoài vừa đẹp da lại đẹp dáng
Sinh tố chuối xoài vừa đẹp da lại đẹp dáng

Nguyên liệu

  • 1 quả chuối tiêu
  • 1 quả xoài chín
  • 350ml sữa đậu nành

Các bước thực hiện

  • Bước 1: Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng vừa, bỏ hạt
  • Bước 2: Chuối tiêu bóc vỏ, xắt miếng nhỏ.
  • Bước 3: Sau đó cho tất cả vào máy xay nhuyễn cùng sữa đậu nành
  • Bước 4: Đổ ra ly và thưởng thức

Xem thêm: Cách làm mặt nạ chuối sữa chua giúp làn da bật tone trắng hồng

Sinh tố táo quế cho cơ thể khỏe mạnh

Trong danh sách sinh tố làm đẹp da thì chị em nhất định không được bỏ qua cốc sinh tố táo quế thơm ngon. Quế có tác dụng trị mụn, giảm thâm kết hợp với táo chứa nhiều chất xơ, vitamin C,…tốt cho làn da và hạn chế các bệnh về da. Không chỉ vậy, táo còn giúp tránh các bệnh sỏi thận, ngừa ung thư, giảm cân,… Mỗi ngày một ly sinh tố táo quế cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Sinh tố táo quế cho cơ thể khỏe mạnh
Sinh tố táo quế cho cơ thể khỏe mạnh

Nguyên liệu

  • 1 trái táo
  • 16 gram hạt hồ đào
  • 1/2 muỗng bột quế
  • 240ml sữa chua
  • 15 – 30ml siro phong (maple syrup)

Các bước thực hiện

  • Bước 1: Táo rửa sạch, xắt lát mỏng và cho vào tủ đông khoảng 30 – 45 phút.
  • Bước 2: Hạt bồ đào nướng đến khi nghe mùi thơm là được.
  • Bước 3: Cho táo, hạt hồ đào, bột quế và sữa chua vào máy xay sinh tố, bật chế độ từ thấp đến cao khoảng 45 – 60 giây.
  • Bước 5: Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát táo và một ít bột quế là đã có thể thưởng thức rồi đó.

Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra chút ít thời gian cùng làm và thưởng thức các món sinh tố trái cây ngon tuyệt, kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn sớm có được làn da như mong đợi.

Trên đây là top 5 loại sinh tố tốt cho da, đẹp da. Chị em có thể áp dụng ngay bây giờ để từng bước sở hữu làn da đẹp hơn mỗi ngày. Hãy cùng truy cập trang Gia Đình Việt Nam để bỏ túi nhiều thông tin về làm đẹp bạn nhé!

Share this post

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

Bài viết liên quan