5 cách chống lão hóa, dưỡng da dành cho các cô nàng công sở

Khi bước vào độ tuổi ngoài 30, những cô nàng công sở cần chú ý đến các vấn đề sau đây để giữ cho làn da được căng mịn, không bị chảy xệ.

Từ độ tuổi ngoài 30, làn da của phụ nữ sẽ xuất hiện những thay đổi rõ rệt. Ở thời điểm này, tốc độ sản sinh collagen ngày một giảm khiến da nhanh bị lão hóa, không còn căng bóng, tươi trẻ giống như trước. Hơn nữa, tác hại từ ánh nắng mặt trời, đốm thâm cũng dần hiện rõ khiến da mất đi vẻ óng mượt.

Lúc còn trẻ, quá trình trao đổi chất của da tái tạo theo chu kỳ khoảng 28 ngày, tuy nhiên khi bạn bước qua tuổi 30, chu kỳ này thường kéo dài đến tận 45 ngày. Vì vậy, sau khi bị tổn thương do mụn, vết thương hở, ánh nắng, da sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi hoàn toàn.

Cũng vì lý do đó mà người từ tuổi 30 trở đi, chu kỳ chăm sóc da cũng có nhiều sự thay đổi. Nếu muốn duy trì làn da hồng hào, căng mướt, duy trì lượng collagen ổn định thì bạn hãy lưu ý những bí kíp sau:

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da, giúp các cô nàng công sở chống lại những tác hại tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Tia UV không chỉ khiến da bị đen, cháy nắng mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa, phá hủy collagen, tăng nguy cơ bị ung thư da.

Dùng kem chống nắng hằng ngày chính là cách giúp chị em giảm thiểu các tác động gây hại từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời, duy trì lượng collagen cho làn da.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần ưu tiên chọn những loại kem chống nắng sáng xanh vì chúng sẽ giảm thiểu các tác hại từ điện thoại, màn hình máy tính.

Tránh để khô da, tăng cường dưỡng ẩm

Khi bước qua tuổi 30, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy làn da ngày càng dễ khô và nhạy cảm, hay bong tróc. Da khô thường đi kèm với việc khó giữ ẩm, mất đi vẻ sáng bóng khiến các nếp nhăn hiện diện rõ ràng, nhanh lão hóa.

Bên cạnh đó, tình trạng khô da cũng làm giảm chức năng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ dàng bị tổn thương bởi các kích thích bên ngoài như tia cực tím, từ đó sinh ra sắc tố da. Chị em có thể dùng essence, lotion, dầu dưỡng da để cấp ẩm cho da.

Khi bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, quá trình làm trắng và chống lão hóa da mới đem lại hiệu quả. Lúc này, bạn cần chú trọng đến những sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm sâu, dùng các loại mặt nạ ngủ, dầu dưỡng nhằm đảm bảo da luôn được cấp ẩm đầy đủ.

Tăng cường lưu thông máu

Khi da được lưu thông máu tốt sẽ trở nên hồng hào, những làn da kém lưu thông máu thường trông xỉn màu. Nếu thấy mỗi khi thức dậy vào mỗi buổi sáng mà da trông đen, xám xịt thì bạn hãy massage từ cổ tới mặt nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông máu và bạch huyết. 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thêm các động tác yoga nhằm kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy da sản sinh collagen, giúp da trẻ đẹp.

Dùng sản phẩm chứa retinol, vitamin C

Retinol là hoạt chất thường dùng để bôi ngoài da, đã được chứng minh mang lại khả năng kích thích sản sinh collagen, giữ da luôn mịn màng, tươi trẻ. Còn vitamin C có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

Chỉ cần bổ sung những thành phần này vào chu kỳ dưỡng da là bạn đã giảm thiểu được quá trình lão hóa da một cách hiệu quả. Bạn cũng có thể dùng serum vitamin C vào mỗi buổi sáng và retinol mỗi tối trước khi ngủ để tránh gây kích ứng da.

Ngủ đủ giấc

Quá trình trao đổi chất của tế bào vào ban đêm diễn ra vô cùng mạnh mẽ, những ai thường xuyên thức khuya hoặc không ngủ ngon giấc sẽ dễ bị suy giảm chức năng tiêu hóa, thô ráp và xỉn màu. Do đó, bạn hãy chú trọng tới giấc ngủ đủ giấc, đúng giờ để da có cơ hội được tái tạo.